
همراهی با شما برای کشف خود،
صلح با منتقد درون
و آرامش ماندگار

من محیا شکوری هستم؛ روانشناس، کوچ رشد فردی و تسهیلگر تغییر. دغدغهی اصلی من همیشه درک عمیق انسانها و همراهی آنها در مسیر رشد و شکوفاییشان بوده است. پس از سالها فعالیت در حوزه روانشناسی، مسیر کوچینگ برایم دریچهای نو گشود...
محیا شکوری
کوچ رشد فردی و خودآگاهی
چگونه در کنار هم
مسیر را میسازیم
صلح با منتقد درون و رهایی از سرزنش
شناسایی صداهای سرزنشگر ناخودآگاه، عبور از کمالگرایی فرساینده و تبدیل قاضی درون به یک حامی آگاه و مشفق.
هنر مرزگذاری سالم و مهارت قاطعیت
یادگیری تکنیکهای شفاف نه گفتن بدون احساس گناه، رهایی از باجدهی عاطفی و ساختن روابط محترمانه و اصیل.
شکستن باورهای محدودکننده و رشد فردی
شناسایی دیوارهای نامرئی ذهن، بازنویسی باورهای بازدارنده و بازیابی عزتنفس برای تصمیمگیریهای مقتدرانه.
رزرو جلسه معارفه رایگان
(جلسه صفر ۳۰ دقیقهای)
آنچه در این جلسه دریافت میکنید:
- گفتگوی اختصاصی ۳۰ دقیقهای برای شفافسازی دغدغه و اهداف شما
- شنیدن بدون قضاوت چالشها، تعارضات و اولویتهای پیش رو
- بررسی تناسب متدولوژی کوچینگ با نیاز و افق پیشرفت شما
- فضایی کاملاً امن، محرمانه طبق منشور اخلاقی ICF و بدون تعهد مالی

همراه شما هستم تا بدون ترس و با شفافیت، گامهای استوار و معنادار به سوی اهداف ارزشمندتان بردارید.
کوچ رشد فردی و خودآگاهی
تعهد به محرمانگی و اخلاق حرفهای
تمامی جلسات مطابق با اصول اخلاقی و استانداردهای بینالمللی فدراسیون بینالمللی کوچینگ (ICF) در فضایی کاملاً امن، بدون قضاوت و محرمانه برگزار میشوند.
آنچه مراجعان
روایت میکنند
«همیشه فکر میکردم اگر به خودم سخت نگیرم و سرزنش نکنم پیشرفت نمیکنم. در جلسات با محیا شکوری یاد گرفتم چطور قاضی بیرحم درونم را به یک حامی آگاه تبدیل کنم. آرامشی که بعد از مدتها در ذهنم جاری شده وصفناپذیر است.»
مریم س. — مراجع دوره صلح با منتقد درون و شفقت با خود
«مهارت نه گفتن بدون احساس گناه بزرگترین دستاورد من از این جلسات بود. سالها برای خوشایند دیگران خودم را نادیده میگرفتم. محیا با پرسشهای عمیق و امنیتی که به جلسه میداد کمکم کرد مرزهای سالمی بسازم.»
فرنوش ا. — مراجع دوره مرزگذاری سالم در روابط
«دیوارهای نامرئی ذهنم که فکر میکردم حقیقت دارند، در جلسات کوچینگ فروریختند. نگاه عمیق و بدون قضاوت خانم شکوری باعث شد جسارت اقدام و شروع پروژههای شخصیام را بازیابم.»
هدی ک. — مراجع دوره خودشناسی و تحول فردی
«در میان آشفتگی تصمیمگیری و سردرگمی ذهنی، هر جلسه با شما مثل یک هوای تازه بود. با مهارت و آرامشتان مرا به سمت شفافیت و دیدن اولویتهای اصیلم بردید.»
نیلوفر م. — مراجع پکیج ۶ جلسهای کشف
«فضای گفتگوی ما آنقدر امن و صمیمانه بود که توانستم عمیقترین ترسها و احساس ناکافی بودنم را روی میز بگذارم. صبوری و درک روانشناختی شما نجاتبخش بود.»
بهار ر. — مراجع دوره خودآگاهی و عزتنفس
«یک تجربه تحولآفرین که در آن یاد گرفتم به جای منفعل بودن در برابر شرایط، خودراهبری زندگیام را به دست بگیرم. ممنونم که اینقدر شنونده امن و حرفهای هستید.»
ساناز ط. — مراجع پکیج ۸ جلسهای تحول
انتخاب مسیر همراهی
بستههای کوچینگ و جلسات
سرمایهگذاری شفاف، بدون هزینه پنهان و متناسب با مرحلهای از زندگی که اکنون در آن ایستادهاید.
هنوز در انتخاب بسته همراهی مطمئن نیستید؟
یک گفتگوی آنلاین ۳۰ دقیقهای رایگان برای آشنایی صمیمانه، شنیدن دغدغههای شما و بررسی اینکه آیا کوچینگ رشد فردی و سبک همراهی من برای اهداف شما مناسب است یا خیر.
- ۴ جلسه کوچینگ آنلاین ۶۰ دقیقهای
- شفافسازی مسئله اصلی و شناسایی صدای منتقد درون
- کشف ریشههای باجدهی عاطفی و راضی نگهداشتن دیگران
- طراحی اولین گامهای مرزگذاری سالم در روابط روزمره
- پشتیبانی و پیگیری تمرینها میان جلسات از طریق پیامک
- ضمانت بازگشت وجه تا پایان جلسه دوم
- ۶ جلسه کوچینگ آنلاین ۶۰ دقیقهای
- گفتگو و صلح عمیق با منتقد درون و خاموش کردن قضاوتها
- شناسایی و بازنویسی باورهای محدودکننده ناخودآگاه
- تمرین عملی شفقت به خود (Self-Compassion) در موقعیتهای پرتنش
- طراحی رفتارهای قاطعانه در مواجهه با انتظارات غیرمنطقی اطرافیان
- پشتیبانی پیامکی پیوسته میان جلسات برای تثبیت تغییرات
- ضمانت بازگشت وجه تا پایان جلسه دوم
- ۸ جلسه کوچینگ آنلاین ۶۰ دقیقهای
- ساختن مرزهای روانی شفاف و نفوذناپذیر در خانواده و محیط کار
- نهادینهسازی مهارت «نه گفتن» قاطع بدون ترس و عذاب وجدان
- رهایی از تله کمالگرایی و بازسازی ارتباط اصیل با خود
- طراحی جعبهابزار شخصی تابآوری هیجانی و آرامش روانی
- پشتیبانی کامل پیامکی میان جلسات جهت پاسخ به پرسشها
- ضمانت بازگشت وجه تا پایان جلسه دوم
- ۱۲ جلسه اختصاصی آنلاین ۶۰ دقیقهای
- تدوین سند چشمانداز فردی (Life Vision) و قطبنمای ارزشها
- نهادینهسازی سیستمهای خودانگیزشی و روتینهای روزمره پایدار
- هماهنگسازی روابط، شغل و اهداف فردی با هویت واقعی
- ارزیابی و پایش همهجانبه پیشرفت و شاخصهای رضایت از زندگی
- پشتیبانی نامحدود پیامکی در تمام طول دوره ۳ تا ۴ ماهه
- ضمانت بازگشت وجه تا پایان جلسه دوم
مراحل و گامهای
همراهی با شما
شناسایی موانع ناخودآگاه و گفتگوی درونی
ایجاد فضایی امن و کاملاً بدون قضاوت برای دیدن دیوارهای نامرئی ذهن، ریشهیابی ترسها و تخلیه بارهای فکری و انتظارات دیگران.

صلح با منتقد درون و بازتعریف ارزشها
تبدیل قاضی سرزنشگر به حامی مشفق، خنثیسازی کمالگرایی فرساینده و شفافسازی قطبنمای ارزشهای اصیل فردی.

طراحی مرزهای شفاف و قاطعیت بدون گناه
یادگیری تکنیکهای عملی مرزگذاری در روابط شخصی و کاری؛ گفتن «نه» محترمانه و قاطع بدون ترس و عذاب وجدان.

بسته راهنمای خدمات
کوچینگ با محیا شکوری
راهنمای جامع ورود به دنیای کوچینگ رشد فردی و خودآگاهی؛ استانداردهای بینالمللی ICF، نقشه راه جلسات و نحوه آمادگی کامل برای جلسه معارفه رایگان.
- آشنایی با متدولوژی و اصول ۴گانه کوچینگ رشد فردی و خودآگاهی
- شفافیت در شرایط، ضوابط همکاری و منشور محرمانگی ICF
- راهنمای گامبهگام آمادگی برای جلسه معارفه رایگان (جلسه صفر)
وبلاگ و دیدگاههای
منتخب من
ارتباط مستقیم و رزرو گفتگو

رزرو گفتگوی آنلاین
با محیا شکوری
یک گفتگوی ۳۰ دقیقهای بدون قضاوت و آرامشبخش برای شنیدن دغدغههای شما و شفافسازی مسیر رشد.
محیا شکوری
کوچ رشد فردی و خودآگاهی
همراه افراد در مسیر کشف خود، افزایش وضوح، آرامش درونی و ساختن زندگی متعادلتر.
خدمات و بستههای همراهی
دسترسی سریع
رزرو وقت و محرمانگی
تمامی جلسات طبق منشور اخلاقی فدراسیون بینالمللی کوچینگ (ICF) در فضایی کاملاً امن و محرمانه برگزار میشوند.
